"ZDF besseresser": Sebastian Lege enthüllt: Verleiht Red Bull doch keine Flügel?
Die Wahrheit hinter dem Energydrink-Riesen
In der neuesten Folge der ZDF-Sendung "besseresser" hat Moderator Sebastian Lege die Inhaltsstoffe und Wirkungen des populären Energydrinks Red Bull unter die Lupe genommen. Das Ergebnis: Ernüchternd.
Der Mythos Red Bull
Red Bull ist seit Jahren ein beliebtes Getränk bei Menschen, die sich mehr Energie und Konzentration wünschen. Die knallige Werbung verspricht, dass Red Bull "Flügel verleiht" und "dich belebt".
Die Inhaltsstoffe
Sebastian Lege hat die Inhaltsstoffe von Red Bull genau unter die Lupe genommen. Hauptbestandteile sind Koffein, Zucker und Taurin. Koffein ist ein Stimulans, das den Kreislauf anregt und die Müdigkeit vertreibt. Zucker liefert schnelle Energie, während Taurin eine Aminosäure ist, die angeblich die Leistungsfähigkeit verbessern soll.
Koffein:
- Koffein ist ein natürliches Stimulans, das in Kaffee, Tee und Energydrinks enthalten ist.
- Es regt das zentrale Nervensystem an und kann zu erhöhter Wachheit, Konzentration und Energie führen.
- Jedoch kann übermäßiger Koffeinkonsum zu Nebenwirkungen wie Angstzuständen, Schlaflosigkeit und Herzrasen führen.
Zucker:
- Zucker ist ein schnelles Kohlenhydrat, das dem Körper schnell Energie liefert.
- Übermäßiger Zuckerkonsum kann jedoch zu Gewichtszunahme, Karies und Typ-2-Diabetes führen.
Taurin:
- Taurin ist eine Aminosäure, die vom Körper produziert wird und an verschiedenen Prozessen beteiligt ist, darunter der Herzfunktion und der Muskelkontraktion.
- Obwohl Taurin in Energydrinks beworben wird, gibt es keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass es die Leistungsfähigkeit verbessert.
Die Wirkung von Red Bull
Die Wirkung von Red Bull hängt von der individuellen Empfindlichkeit gegenüber Koffein ab. Manche Menschen verspüren nach dem Konsum eines Red Bulls einen Energieschub, während andere nur wenig oder gar keine Wirkung bemerken.
In hohen Dosen kann Koffein zu Nebenwirkungen wie Unruhe, Nervosität und Herzrasen führen. Es kann auch den Schlaf stören und zu Abhängigkeit führen.
Fazit
Red Bull ist ein Energydrink, der hauptsächlich aus Koffein, Zucker und Taurin besteht. Während Koffein kurzfristig Energie liefern kann, gibt es keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass Taurin die Leistungsfähigkeit verbessert.
Übermäßiger Konsum von Red Bull kann zu Nebenwirkungen wie Unruhe, Nervosität, Herzrasen und Schlafstörungen führen. Daher sollte Red Bull in Maßen konsumiert werden.
Quellen
- Energydrinks: Gesundheitliche Auswirkungen und Risiken, Zentrum der Gesundheit
- Energydrinks: Was sie enthalten und was sie bewirken, Verbraucherzentrale
